Sessioni 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 di allenamenti di gruppo, arricchite da consigli di scienziati e sportivi per un corretto stile di vita: ogni domenica, 𝐝𝐚𝐥 𝟐𝟑 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 𝐚𝐥 𝟐𝟓 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨, due appuntamenti 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟎:𝟎𝟎 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟐:𝟎𝟎 𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟓:𝟑𝟎 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟕:𝟑𝟎 presso la tensostruttura di via B. Croce
A partire da domenica prossima, 23 febbraio, prenderà il via un’iniziativa speciale dedicata al benessere fisico e mentale, aperta a tutti e completamente gratuita. Il progetto, patrocinato dal Comune di Monopoli, si svolgerà ogni domenica fino alla fine di maggio presso la tensostruttura di Via Croce.
Un’opportunità per tutti
L’iniziativa prevede una decina di incontri domenicali e 2-3 giornate extra nel weekend, durante i quali si svolgeranno allenamenti e incontri di formazione gratuiti su diverse tematiche legate alla salute e al benessere:
- Gestione del riposo e della digestione
- Prevenzione e trattamento degli infortuni
- Rimedi per mal di schiena e mal di testa
- Benefici dell’attività fisica
Esperti a disposizione
Gli incontri saranno curati da fisioterapisti, istruttori sportivi e atleti, con la partecipazione di ospiti speciali dal mondo della medicina e dello sport. Le sessioni si terranno sia al mattino che al pomeriggio, con un limite di 30 partecipanti per sessione. Ogni incontro avrà un tema specifico e un programma di allenamento diverso, adatto a tutti i livelli di preparazione fisica.
Dettagli e iscrizioni
Per partecipare, è necessario prenotarsi fornendo nome, cognome e numero di telefono. I partecipanti dovranno portare con sé un tappetino, una borraccia d’acqua e indossare abbigliamento sportivo. È previsto un costo di 5 euro per l’assicurazione obbligatoria contro gli infortuni.
Il primo appuntamento è fissato per domenica 23 febbraio, con i seguenti orari:
- Mattina: 10:00 – 12:00
- Pomeriggio: 15:30 – 17:30
Le parole di Giovanni Cavone
“Ho creato questa associazione tre anni fa, dopo la pandemia, con l’obiettivo di promuovere sane abitudini, benessere, salute, alimentazione, sport e cultura sul territorio”, spiega Giovanni Cavone, ideatore del progetto. “L’intento è di offrire queste opportunità gratuitamente, per creare una rete di persone che si aiutano e si formano a vicenda. Molti non possono permettersi la formazione o l’attività sportiva, e io, come fisioterapista e professionista dello sport, voglio dare il mio contributo”.
Cavone ha inoltre aggiunto che gli allenamenti che lui offre sono aperti a tutti, e che si svolgono da circa 7/8 mesi nella tensostruttura di via procaccia, e che grazie alla partecipazione delle persone e alla richiesta di uno spazio riparato dal freddo, il comune ha approvato il suo progetto.
“L’idea è di offrire servizi gratuiti, sostegno morale alle famiglie e promuovere stili di vita sani”, conclude Cavone. “Gli allenamenti saranno adatti a tutti, con sessioni di functional training al mattino e lezioni di diverse discipline sportive al pomeriggio, come calisthenics e arti marziali, precedute da incontri di formazione su vari temi legati alla salute”.
Per ulteriori informazioni e prenotazioni, è possibile contattare l’organizzazione.